随着社会的逐渐发展，思想的越来越开放，很多女性朋友在没有结婚之前就怀孕了，这已经成为了见怪不怪的事情了，很多人都知道选择一个好的医院做终止妊娠，却因为工作的忙碌，不便于请假或者是请假困难等等之类的理由，造成很多的职业女性对终止妊娠后的护理不够重视，有的女性做完终止妊娠手术后就开始上班，拖着疲惫的身体，既没有状态又对自身健康不负责任。对此，泉州玛丽医院的*认为，人工流产后应做“小月子”，从各个方面关注自己的术后恢复。

1、在终止妊娠后，身体相对要虚弱些，抵抗力差，容易感冒，所以要适当的休息。一般终止妊娠后休息2-3天就可正常工作了，在休息的时候较好不要进行过多的体力劳动，不要过多的躺在床上，可以进行一些轻度的活动和散步。

2、在终止妊娠后的1小时内会有腹隐痛和胀痛的现象发生，这是属于正常的，一般此后不会再出现。但如果发现腹部阵痛，阴道出血时间长时，要注意可能是终止妊娠不，应及时到医院就诊。

3、终止妊娠是一种宫腔操作手术，在进行终止妊娠时子宫内膜会有创面，术后很可能出现感染的情况，所以需要口服抗生素来预防感染。

4、终止妊娠后不仅要注意多休息，还要在饮食方面加强营养，如新鲜的蔬菜，水果，鱼，奶或豆制品等富含蛋白质，维生素的食物。此外，要忌食刺激性食品，如辣椒，烟,酒等，因为这些食物会给流产后的患者增加阴道流血量，导致贫血，这是不好的。

5、终止妊娠前，患者会因为术中怕疼，担心今后的身体健康，而出现焦虑，自怨自艾、忧心忡忡。出现这种现象应保持以健康的心态对待，终止妊娠其实是个小手术，很安全，只要好好调理，是不需要担心今后的身体健康的。

6、终止妊娠后是不可以性交的，所以在术后的一个月内都要严禁房事，因为终止妊娠后子宫口没有完全闭合，它需要时间去修复。在这段时间里，要注意保持外阴部的清洁，卫生用品及贴身衣物都要勤换，勤洗，洗澡时不要坐浴，以免脏物流进阴道，引起感染等，总之，要注重阴道卫生。

7、终止妊娠后不做好避孕，很快又会怀孕，因此终止妊娠后，应及早选择安全可靠的避孕措施，终止妊娠是避孕失败后不得已才选择的补救方式，必须避孕为主，不能把终止妊娠作为避孕措施。

终止妊娠之后的保养是非常重要的，保养不当不但影响身体健康，还可能感染炎症，留下后遗症。那么，终止妊娠之后保养要吃什么呢?

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此，人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。