在意外怀孕后，大多数的女性都会选择终止妊娠，的确，终止妊娠可以将伤害降低到最小。但是终止妊娠后，还是要对自己多关心、照顾。泉州玛丽医院妇科*指出：生理的创伤总是伴随心理改变，终止妊娠前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　1、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　2、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕

　　3、一般终止妊娠后饮食上首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。术后注意不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　4、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

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