乳腺增生可以说发病率占了乳腺疾病的率先，尤其是这几年来乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势，据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，其中作为准妈妈女性占了很大部分，那么准妈妈预防乳腺增生有什么妙招呢？下面来听听泉州玛丽医院*的介绍。

　　1、坚持哺乳

　　女性生产完后，及时哺乳也是可以预防乳腺增生的好时机，因为这时候女性的孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；哺乳则能使乳腺充分发育，不易出现增生。

　　2、注意低脂高纤饮食

　　生活中女性应遵循低脂高纤的饮食原则，远离那些高油脂、高脂肪的食物，较好是多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，以减少乳腺受到的不良刺激。

　　3、月经要正常

　　*表示，月经周期紊乱的女性要比正常月经的女性更容易得乳腺增生，通过调理内分泌来调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　准妈妈预防乳腺增生有什么妙招就是以上内容的介绍了，这里提醒广大女性朋友们，患上了乳腺增生一定不能拖延，更不要忽视疾病。一定要及时有效的到正规专业的医院进行多方面的检查治疗，早日找回属于您的幸福生活。切忌不要延误了病情，给治疗带来了更大的麻烦，给自身带来了更多的伤害！

　　如果是病理性的乳腺增生，需积治疗，不能掉以轻心。泉州玛丽医院临床上常用的药物多数是中成药，具有活血化瘀、调补气血等作用。此外得了乳腺增生，一定要在医生的指导下治疗，也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗。对于这些问题，如果大家还有想知道的，欢迎咨询泉州玛丽医院*。