乳腺增生，女性一旦患上了该疾病，就会对身体造成大的影响，影响着正常的工作和生活，严重者还有癌变的可能，所以建议女性朋友较好能积预防该病的发生，那么怎么做可以很好预防乳腺增生呢？下面看下泉州玛丽医院*是怎么说的，希望大家能够重视起来，做好疾病预防。

　　1、注重饮食健康

　　女性朋友在平日生活中，要注意饮食的营养健康，饮食要以清淡为主，少吃哪些过于油腻的油炸食品、动物脂肪等，应多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮等。

　　2、注意情绪调节

　　女性朋友在生气、焦虑、恐惧等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，会明显感觉到疼痛会缓解，这就与女性精神状况的变化导致内分泌改变有关。

　　3、适时婚育

　　女性怀孕、喂乳宝宝，这些都会对乳腺功能有生理性调节的作用，所以建议女性朋友应该适时婚育、哺乳，这些对乳腺是有利的，有助于预防乳腺增生。

　　以上就是*针对怎么做可以很好预防乳腺增生为大家做出的详细介绍，希望对大家起到帮助，同时希望大家要多了解有关这方面的知识，做好对疾病的预防，一定要密切注意自己的身体变化，若患有了乳腺疾病一定要积到正规专业妇产*进行检查治疗，选择适合自己的治疗方式进行治疗，不要盲目进行治疗或不进行治疗，以避免严重危害的发生。

　　温馨提示，现在2014年9月1日到9月30日，泉州玛丽医院爱心援助活动进行中，女性进行多项妇科检查只需要28元，还推出对乳腺疾病、女性不孕症、宫外孕等疾病贫困患者可申请*会援助1000元至2000元，女性朋友们一定要抓住机会了哦！如果你有其他疑问，可以选择与泉州玛丽医院的在线妇产*联系。