泉州玛丽医院*介绍，乳腺增生可引起周期性的乳房疼痛，会影响到女性正常的工作、生活，甚至还可引起负面情绪的发生。对此在日常生活中，女性朋友要做好预防措施。引起乳腺增生的原因有哪些呢?

　　首先，内分泌失调

　　泉州玛丽医院*介绍，内分泌失调可引起乳腺增生的发生。这是因为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，长时间受到雌激素的刺激，可增加患乳腺增生的机率。对此，女性朋友要均衡体内激素水平，以免影响健康。

　　其次，生活作息不规律

　　面对工作压力等，情绪、精神比较紧张、情绪激动、负面情绪多等，都可影响到体内激素水平，造成雌激素水平增高，此外女性朋友长时间熬夜，造成睡眠不充足等，也可影响到身体健康，增加患乳腺增生的机率。

　　另外，不良的生活习惯

　　不良的生活习惯，例如避孕措施不当，造成意外怀孕，多次人流的女性，在日常生活中，内衣选择不当，都可增加患乳腺增生的机率。泉州玛丽医院*提醒，对于孕妇，尽量选择哺乳喂养，能帮助女性预防乳腺增生。

　　后，不注意饮食健康

　　注意饮食健康。在日常生活中，女性朋友要注意饮食结构、饮食健康等。在饮食中尽量避免一些高脂、高能量的食物，以免脂肪摄入过多增加患乳腺增生的机率。其次在日常生活中，女性朋友尽量远离酒、烟等等。

　　温馨提醒，在日常饮食中，要注意避免一些激素喂养的鸡鸭等，同时也要注意一些含有激素的保健品等。如果您还有更多的关于乳腺增生的疑问，请咨询玛丽在线*，将竭诚为您服务。