乳腺增生，跟其他的乳腺炎等乳腺疾病一样，都是非常常见的，对于乳腺增生患来说，常常会伴有乳房疼痛、乳房肿块等不适为了避免这些现象的出现，泉州玛丽医院*就建议大家平时一定要注意预防，那么日常如何来科学预防乳腺增生？下面*为我们解答。

　　1、注意规律生活

　　平时生活中，女性注意生活要有规律，不要常常熬夜，睡眠不足，还有在饮食上要注意营养的均衡摄取，不要吃过多的油腻、富含高脂肪的食物，同时要注意适当锻炼，保护乳房。

　　2、佩戴胸衣要注意

　　建议女性朋友，较好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，否则很容易影响乳房新陈代谢和淋巴回流，后引起乳腺增生。

　　3、定期进行乳腺普查

　　通过乳腺检查，可以帮助女性及时发现病情的存在，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查，有重度增生的女性应半年检查，进行动态观察。

　　通过对日常如何来科学预防乳腺增生介绍后，希望大家能够对这些预防知识有一个正确的认知，女性患有乳腺增生，如果进行治疗的够早，找一家正规的专业的医院的话，而且治疗没出现过大的失误，那么患者是可以很快康复的，而且治疗过程也不会产生什么痛苦，否则，病情越严重，治疗越困难。希望引起大家的重视。

　　现在八月，来泉州玛丽医院更有优惠，如果您还有什么不明白的地方，可以咨询医院在线*，*在线一一回答你的问题。医院为了女性朋友更注重自己的健康，从2014年8月1日到8月31日，医院推出了包括妇科内诊白带常规乳腺触诊等优惠，还有更多的优惠等着你，还等什么呢，快来了解吧！