女人患上乳腺增生，往往很容易，比如生活或者工作压力大、长时间情绪波动起伏明显、总是接触含有雌激素的食物或者美容化妆品，避孕药滥用等等，都会让女性陷入增生的疾病中，给自己带来健康困扰。怎么去预防乳腺增生？听听泉州玛丽医院的*是怎么说的吧。

　　怎么去预防乳腺增生

　　泉州玛丽医院的*表示，乳腺增生的发作，会给乳房健康带来威胁，而且长时间增生不治疗并且加重的女性，一旦增生癌变，则威胁患者生命安全。当然，即使增生没有那么高的癌变率，也会增加患上其他乳腺疾病的几率。可见乳腺增生是需要预防的。

　　怎么去预防乳腺增生？*认为要建立三道防线。首先需要养成良好的生活习惯，包括清淡健康饮食和规律作息，避免食用含有雌激素的食物或者化妆品。其次要注意自我检查，针对乳腺增生引起的胀痛、肿块症状，自己都要时不时注意自查。后就是定期做乳腺普查，一旦诊断得出患病结论，积治疗。

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