这几年来，女性乳腺增生发病率占乳腺疾病的率先，成千上万女性为该疾病困扰着，常常影响到女性朋友的生活和工作，导致女性身心受苦，这里泉州玛丽医院*表示，乳腺增生的形成还跟女性生活、饮食习惯等有关，所以预防乳腺增生大家应从平时做起，女性乳腺增生如何预防较好？下面来告诉大家。

　　注意睡眠充足

　　临床上发现一些长时间睡眠不足的女性，患乳腺增生的机会也是比较高的，因为睡眠不足不利于平衡内分泌调节，更给体内各种激素提供了不均衡发挥健康功效的环境。

　　检查高纤饮食

　　无论平时生活中还是患病后，女性朋友都应该坚持低脂高纤饮食，多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，帮助增强人体代谢，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，导致乳腺受到的不良刺激。

　　性生活要合理

　　要知道，和谐的性生活不能调节内分泌，还会刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

　　通过以上对女性乳腺增生如何预防较好介绍后，希望大家能够对这些预防有一个正确的认知，发现疾病到专业的妇科医院去做个精细的检查才是重要的，那么这里你到泉州玛丽医院来，这里有着专业的医生，凭着丰富的临床经验，引进的先进检查治疗检查设备，能够为你提供多方位的服务，让每一个来院的女性都有像在家的感觉，对疾病的康复有很大意义。

　　六月到，医院关爱女性朋友健康，玛丽医院健康关爱*大型援助行动，2014年6月1日-6月30日预约来医院进行多项检查都有资金上的优惠，还有手术检查半价优惠和资金援助等，欢迎来咨询。

　　编辑：Alva