乳腺增生，很多女性患病后都很恐惧，生怕会给以后的生活带来影响，甚至影响到以后的怀孕喂乳问题，所以对付乳腺增生，较好的就是要做好预防了，但是如何预防乳腺增生才科学呢？了解的女性并不多，下面泉州玛丽医院*给你一些建议。

　　保持好情绪

　　情绪好了，有助于卵巢的正常排卵，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，所以女性朋友平时生活中要注意远离不良情绪，保持乐观心态。

　　注意睡眠

　　*表示，女性如果常常睡眠不足，会导致身体内分泌失衡，更给体内各种激素提供了不好的环境，后引发乳腺增生，所以要注意不要熬夜，每天保持足够睡眠很有必要。

　　注意和谐性生活

　　和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。但是要注意过度性生活会刺激雌激素分泌，促发乳腺增生。

　　乳腺增生是大家都不想面对的，但是患病了，建议大家可以到泉州玛丽医院来，做一个详细的检查确诊。医院拥有的乳腺彩超可以帮助你准备判断疾病，可以提高对乳腺疾病判断的正确率。除此之外，医院是一家集临床、科研、保健于一体的，为患者提供多方位、医疗服务的诊疗机构，医疗技术整体实力雄厚的专业医疗机构之一，无论在费用高或者服务方面都是颇受患者青睐的。

　　综上所主要讲述的就是如何预防乳腺增生才科学，相信能够帮助到大家更好的了解到这方面的知识。*们提醒，女性朋友要积预防疾病，并且定期到专业医院检查，以便及早发现病情及早治疗。如果大家还有其他的疑问可以选择与泉州玛丽医院的在线妇产*联系。

　　编辑：Alva