在影响女性健康的所有疾病中，乳腺疾病占据着比较重要的比重，其中乳腺增生十分常见，它的出现与女性饮食习惯有很大关系，如果是因为饮食引发，女性选择合理搭配饮食，就能起到辅助治疗乳腺增生的作用。那么消除乳腺增生可吃哪些食物呢?下面请看泉州玛丽医院*为你作出的讲解。

　　消除乳腺增生可吃哪些食物

　　豆类食品

　　泉州玛丽医院*表示，在平时女性可以多摄入豆类食品，如豆腐、豆浆等，吃了对乳房健康大有好处。为什么呢?原因在于由大豆制成的食品中含有异黄酮，它可降低女性体内的雌激素水平，并减少乳房不适。

　　坚果、种子类食物

　　吃坚果、种子类食物不麻烦，女性可以当做吃零食一般，比较常见的有杏仁、核桃、芝麻等，它们富含抗氧化剂，可以起到抗癌的效果，同时又含有维生素E，能够让乳房组织更有弹性。 此外，女性常吃银耳、黑木耳、香菇等食物，可以起到抵抗乳腺癌的作用。

　　鱼及海产品

　　生活中常见的黄鱼、甲鱼、泥鳅、鱿鱼等鱼类，以及海带、海蒿子等食物，都富含有人体所需的微量元素，可以起到保护乳腺的作用，合理多吃可以帮助消除乳腺增生。其中，吃海带可以促使卵巢滤泡黄体化，恢复内分泌平衡，从而缓解乳腺增生。

　　消除乳腺增生可吃哪些食物?此外，在平时女性还可多吃各色水果，新鲜蔬菜，牛奶及乳制品，以及谷类食物等，它们都对乳房健康的维护起到促进作用。不过需要注意的是，乳腺增生的治疗，并不能只放在放在饮食上，较好的方法是去专业医院寻求帮助。泉州玛丽医院治疗乳腺增生，是在遵循患者具体情况，在提高其自身免疫力的前提下，辅以药物等其他治疗，从而达到治疗乳腺增生的作用。

　　编辑：紫罗兰