乳房健康需要女性用一生去呵护，这个道理大家都懂，但是生活中总无法做到面面俱到，疾病总是在不经意找上门来，像乳腺增生就是其常见的一种，可发生于青春期后的任何年龄的女性，所以平时大家要注意做好预防，下面就来告诉大家防止乳腺增生需注意些什么。

　　注意选择文胸

　　女性一般都有佩戴文胸的习惯，但这里指出，女性要特别注意文胸的选择，要穿比较舒适的文胸，尽量选择棉质、真丝面料等天然面料的。

　　保持乐观心情

　　日常生活中，要注意学会调节情绪，保持积乐观的心情，劳逸结合、不能太劳累，这些都能有效的预防乳腺增生的出现，如果不小心患有乳腺疾病，要预防病情的恶化，及时去专业的医院进行治疗。

　　可以适当按摩

　　预防乳腺增生，平时可以给乳房多多按摩，但较好可以在专业医生的指导下进行，以免手法错误，会造成乳房伤害。

　　通过以上对防止乳腺增生需注意些什么介绍后，希望大家能够对这些情况有一个正确的认知，女性患有乳腺增生后，如果进行治疗的够早，而且治疗没出现过大的失误，那么患者很快会康复，也会减少痛苦，否则，病情越严重，治疗越困难。

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　　编辑：Alva