乳房健康是很多女性朋友都非常在意的，它的健康与否无论对女性健康还是体态都有重大意义，但乳腺增生如果发生，就会给女性朋友带来的身心伤害，泉州玛丽医院*指出，乳腺增生是女性比较高发的乳房疾病，它与内分泌水平有直接关系，如果通过调理内分泌可以起到缓解乳腺增生的目的，那么下面就来为大家介绍下怎样缓解乳腺增生症状。

　　生活要注意劳逸结合

　　乳腺增生症状出现后，日常生活习惯就要更加注意了，要注意保持每天良好的睡眠，不要常常熬夜，保持和谐性生活也很重要，可以帮助调节内分泌失调，另外也要注意大便通畅，会减轻乳腺胀痛感，对缓解乳腺增生有很大帮助。

　　注意心理调节

　　患病后，女性心理上的治疗也是很关键的，要注意避免各种不良的心理刺激，不要老处于忧郁的情绪中，应少生气，保持情绪稳定，以乐观的态度面对生活。

　　注意饮食

　　乳腺增生的发病与饮食也有着很重要的关系，日常饮食应注意少吃一些高油脂、高糖分的食物，应多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

　　以上所强调的这些信息就是关于怎样缓解乳腺增生症状，希望你能帮助你进一步的了解，其实了解这些影响后，重要的是要及时发现病情的存在，情况没有很严重的，可以从以上建议中进行调理，否则就要进行治疗，后我就先祝您早日康复了。

　　人间八月，泉州玛丽医院切实解决“看病难 看病贵”的社会问题，盛情启动“爱心星期三，健康'半边天'”的大型健康援助行动，在2013年8月1日和8月31日预约来医院进行白带常规、乳腺触诊、尿常规血常规等七项检查都是免费的，还有5项检查半价优惠和资金援助等，对女性乳腺疾病等重症疾病还有资金上的援助，欢迎来咨询，如您还有其他疑问，可以随时咨询医院在线*：0595-68293660或者登录QQ：1742980594与我们进行直接交流，我们将竭诚为您服务。

　　编辑：Alva