现代人们虽说生活水平，物质生活越来越丰富，但是生活环境也发生变化了，各种污染出现，也导致了乳腺增生发病率上升很快，该疾病已经成为城市女性主要杀手了，患病后不让女性身体受折磨，情绪也受影响，所以针对疾病，泉州玛丽医院*还是建议要做好预防，那么哪些方法助你防治乳腺增生呢？下面来详细告诉你。

　　注意心里调节

　　女性朋友如果常处于不良的心里状态，常处于过度紧张刺激忧虑悲伤的情绪中，不会造成神经衰弱，也会加重内分泌失调，导致乳腺增生发生，所以为乳房健康要注意心里调节，少生气，保持情绪稳定。

　　饮食上要多注意

　　乳房是害怕那些油炸食品、含丰富动物脂肪、甜食等食品的，多吃对乳房是个不小的伤害，所以要注意不吃或者少吃，要都吃豆类、豆制品、蔬菜和水果类，多吃粗粮。

　　注意生活有规律

　　为乳房健康，要注意生活的规律，注意劳逸结合，保持每天所需要的运动量，可调节内分泌失调，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品等。

　　以上就是哪些方法助你防治乳腺增生，希望给女性带来更多的认识，同时希望女性朋友们都能够多了这方面的知识，在此，妇科医生提醒：乳腺增生患病后危害大，应予以重视，一旦发现有不适的感觉，应该及时去正规专业的妇科医院就诊。你还可以到泉州玛丽医院来，针对女性乳腺增生，医院*注重的还是利用中药调理的方法，让女性可以从内到外进行调节，帮助改善内分泌失调。

　　十月春天好时节，将有更多好消息在玛丽，为减轻患者负担，泉州市*会玛丽女性健康*携手泉州玛丽医院举办2013年“国庆百万行。玛丽传递关爱”大型援助活动，在2013年10月1日到10月31日预约来医院进行乳腺触诊、乳腺红外线、尿常规血常规等九项检查都是免费的，还有多项检查半价优惠和资金援助等，欢迎来咨询，如您还有其他疑问，可以随时咨询医院在线*：0595-68293660或者登录QQ：1742980594与我们进行直接交流，我们将竭诚为您服务。

　　编辑：Alva