近日，住在哈市的白领事业型女性陈女士在某家美容院花了大价钱买了7盒“胶原蛋白”，哪里知道服用之后开始出现身体不适，之后又花上了一大笔行购买了6套精油套盒缓解不适，却发现乳房出现了胀痛症状，去医院检查，才发现自己患上了乳腺增生，气愤之下去投诉，才发现自己去消费的这家美容院竟然没有营业执照，而且销售的美容产品比如那7盒“胶原蛋白”就是假冒伪劣产品。这样一来，陈女士真是沮丧之啊！

白领女性如何预防乳腺增生

　　由此可见，关于市面上的美容丰胸产品，都不是能够让女性轻易相信的产品，如果吃了还因此诱发乳腺增生，这就是非常恶劣的后果了！那么，白领女性如何预防乳腺增生呢？

　　白领女性如何预防乳腺增生

　　1.改变饮食习惯。泉州玛丽医院的*指出，女性在饮食上要以清淡有营养为主，油炸食品、甜食及过多进补食品等，都不宜多吃，甚至要多吃蔬菜和水果、粗粮，帮助自己树立体内内分泌，减低患上乳腺增生的风险。

　　2. 白领女性如何预防乳腺增生？保持情绪愉悦。白领上班女性往往工作和生活压力大，情绪波动的起伏也比较大，比如紧张刺激忧虑悲伤等情绪的呈现过度，则会加重内分泌失调，诱发乳腺增生。可见，女性要注意保持情绪愉悦，不要动不动就发脾气！

　　3.规律生活。也就是要性生活和谐、注意预防便秘和工作上劳逸结合不要经常加班熬夜等，这样能够一定程度上减轻乳腺胀痛。

　　温馨提示：进入六月了，端午节就要来临，为大家可以更健康享受继而，泉州市*会。玛丽女性健康关爱*温情启动“爱心星期三，健康'半边天'”的大型健康援助行动，具体包括：7项免费妇科检查、5项检查半价优惠，更有10项手术优惠100-500元，，还有手术检查半价优惠和资金援助等，欢迎来咨询。