乳腺增生在近几年来，发病率不断上身，让人不禁为女性健康担心，泉州玛丽医院*还指出，乳腺增生给女性的身心造成了巨大的伤害，所以大家对它的预防工作就要更加重视了，只要做好了预防工作，才能够减少发病率，那么下面文章就来告诉大家乳腺增生如何预防见效迅速。

乳腺增生如何预防见效迅速

　　饮食要注意

　　女性朋友生活中要注意低脂高纤饮食规则，多吃一些富含纤维素的的、蛋白质的食物，像粗粮、豆类食品等，可以帮助增加人体新陈代谢，减少乳腺受到的不良刺激，另外要注意少吃或者不吃辛辣的、生冷的食物。

　　注意保持好心情

　　预防乳腺增生，注意保持好的心情是少不了的，心情好了，女性的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，激素分泌也不会受到干扰，乳腺就不会因为雌激素刺激而出现增生症状，所以平时生活中，大家要注意保持好心情。

　　注意和谐性生活

　　女性朋友进行和谐的性生活能够增加对乳腺的保护力度，因为这可以刺激女性雌激素分泌，帮助加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。如果不注意这些，就容易造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。

　　通过以上对乳腺增生如何预防见效迅速介绍后，希望大家能够对这些预防知识有一个正确的认知，万一女性患有乳腺增生，如果进行治疗的够早，而且治疗没出现过大的失误，那么患者很快会康复，也会减少痛苦，否则，病情越严重，治疗越困难。

　　温馨提示大家：对于以上这些问题，如果您还有什么不明白的地方，可以咨询泉州玛丽医院在线*，或者拨打热线电话：0595-68293660以及咨询QQ：1742980594.七月到，从2013年7月1日到7月31日，2013年7月泉州玛丽医院迎来辉煌院庆6周年，如果需要对乳腺方面进行检查的女性主要通过网上预约来到玛丽医院，就可以享受乳腺触诊、乳腺红外线检查免费，另外还有7项检查半价优惠、6项手术优惠100-1000元以及专项援助等，详情请到医院官网了解。

　　编辑：Alva