如何预防乳腺增生？乳腺增生在白领女性之中乳腺疾病发病率比较高的病种，也是让女性陷入亚健康状态的“凶手”之一。它虽然不是什么大病，但是增生症加重的女性，不会影响到夫妻之间的生活和工作，还会让女性产生生理和心理阴影，不利于健康！那么，为了乳房的健康，让泉州玛丽医院的*来给大家讲解一下预防乳腺增生的方法吧。

　　如何预防乳腺增生

　　1.进行和谐的夫妻生活。和谐的性生活，只要一周出现一到两次，女性就会获得身心的满足，心情愉快了，雌激素分泌也就正常了，乳腺增生就不容易入侵。

　　2.月经不调得去治治。月经不调的女性，长时间下去就会加重内分泌失调，久而久之，就会诱发乳腺增生，甚至加重已有的增生。

　　3.严格控制饮食，低脂肪高纤维为主。日常生活中不要一直当食肉兽，荤素搭配，多吃全麦食品、豆类和蔬菜等食物，更能乳房健康不增生。

　　4.作息规律。一般作息规律的女性，身体会因为得到充分的休息而导致各种体内激素尽施其责，帮助调理平衡内分泌，打败乳腺增生！

　　5.乳腺增生怕好心情，多笑笑挺好。长时间精神压力大、情绪郁结的女性，往往孕激素分泌会减少，进而影响排卵，导致乳腺增生。如何预防乳腺增生？每天大笑三声，保持好心情，才是关键！

　　乳腺增生可以治好吗？泉州玛丽医院的*表示，乳腺增生早发现早治疗，是可以治好的。但是，如果发现增生后游移不定不去接受医治，等到增生加重，治疗起来难度却会加大很多！泉州玛丽医院引进的靶向消融透析术，是治疗乳腺增生比较有突破的新方法。该技术通过电磁振荡产生的谐振热能效应作用于患者局部病变组织，能改善血液循环，促进机体对药物的吸收，从而有效纠正细胞缺氧，恢复细胞活力，促使病理产物及炎症介质的分解、吸收。利用靶向消融透析术，玛丽妇产*帮助很多患者恢复了健康！

　　温馨提示：以上是关于“如何预防乳腺增生”的简单介绍，如果你有其他疑问，可拨打热线电话：0595-68293660以及咨询QQ：1742980594也一样可以为你排忧解难。为了帮助更多的女性朋友重视这些乳腺疾病，重拾健康幸福的生活。