吃什么预防乳腺增生？乳腺增生虽然不是什么大病，但是存在久了，就是女性心中的一颗大石，为此，只要是能够预防乳腺增生的方法，都愿意去尝试，比如食疗。那么，女性能够通过吃什么来预防乳腺增生呢？让泉州玛丽医院的*来给大家说说吧。

　　吃什么预防乳腺增生

　　1.吃海带。海带里面含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌，帮助女性自己降低患上乳腺增生的几率。值得注意的是，女性多吃海带还能美容、美发、瘦身，是非常好的食品。

　　2.多吃坚果和种子类食物。女性多吃黄豆、花生等坚果或者种子类食物，可以帮助补充蛋白质和卵磷脂，发挥这些食物抗氧化的功效，帮助预防癌症。而且，坚果和种子类食物富含维生素e，对会让乳房组织更富有弹性。

　　3. 吃什么预防乳腺增生？多吃海产品和鱼类。海产品和鱼类富含微量元素，能够保护乳腺组织。

　　4.多喝牛奶补充钙质，帮助保护乳腺。

　　5.多吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等菌类，帮助增强身体抵抗力和免疫力，防癌不说，也能保护乳腺。

　　6.大豆对乳腺健康有助益，也要多吃。大豆及其副产品含有异黄酮，降低女性体内的雌激素水平，每天都吃点，可以帮助预防乳腺增生。

　　知道了吃什么预防乳腺增生，泉州玛丽医院的*告诫女性朋友，如果不幸患上了乳腺增生，较好及时就医，不要拖延不治，觉得这不是什么大病！阅读： 乳头痒是怎么回事

　　泉州玛丽医院为了让更多患有乳腺疾病的女性接受先进的治疗技术，每年都会定期邀请国内外知名妇科医生来成都进行交流，让泉州玛丽医院的医疗水平与国内外先进的医疗水平保持同步，其技术不断精益求精，帮助更多患者减轻痛苦。而医院开展的乳腺微创活检系统对于治疗女性的乳腺疾病就非常有帮助。

　　温馨提示：以上是泉州玛丽医院的*关于“吃什么预防乳腺增生”的简单介绍，如果你还想了解更多的信息，可以立即拨通我们的热线电话：0595-68293660进行咨询，您也可以通过QQ：1742980594与妇科*进行一对一的交流。