乳腺增生如何预防，这是很多年轻姑娘都非常想知道的问题。要知道，乳房是女性为娇弱的身体部位，也是展现迷人曲线和魅力的重要“凶器”，如果不幸患病，男性女性的幸福指数都会大打折扣。那么，乳腺增生要如何预防呢？让泉州玛丽医院的*来给大家说说吧。

　　乳腺增生如何预防

　　1.每周一到两次的和谐性生活。一般来说，女性在婚后，为了自己的内分泌平衡，太过频繁的房事或者性冷淡都要不得，而每周一到两次的和谐性生活，反而会给自己带来更多“惊喜”，甚至是起到预防乳腺增生的作用。

　　2.月经不调不要视而不见。毫不夸张地说，女性长时间月经不调的代价可能就是乳腺增生、不孕症降临的前兆！所以，当发现自己患上了月经不调的毛病时，及时就医并尽快改善过来，才是女性自己应该做的！

　　3. 乳腺增生如何预防？规律作息。昼夜颠倒的生活习惯会让女性精力不济、身体抵抗力下降、内分泌失调，长时间以往，等待自己的将是乳腺增生的噩耗！阅读： 吃海带能预防乳腺增生吗

　　4.坚持妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是帮助乳腺二次发育和疏通乳腺组织预防乳腺增生的好方法，而且能够起到有效保护、修复乳腺的作用。

　　5. 饮食要“低脂高纤”。 多吃全麦食品、豆类和蔬菜，促进身体新陈代谢并减少对乳腺的负面影响，对于女性的乳房健康来说，是有益无害的！

　　乳腺增生如何预防？相信女性朋友现在应该知道了。泉州玛丽医院的*告诫女性朋友，可以的话，当自己出现非经期乳房胀痛、出现肿块的症状时，一定要及时就医做检查，为预防和治疗乳腺增生做好心理准备！

　　泉州玛丽医院开展的靶向消融透析术，微创、疗效高、副反应低，通过电磁振荡产生的谐振热能效应和生物效应作用于局部病变组织，能改善血液循环，促进机体对药物的吸收，让很多乳腺疾病患者不需要进行手术就能恢复健康！

　　温馨提示：以上是关于“乳腺增生如何预防”的简单介绍，如果你有其他疑问，可拨打热线电话：0595-68293660以及咨询QQ：1742980594也一样可以为你排忧解难。