女性如何预防乳腺增生？女性如果出现了乳腺增生而不自知，就不能在病情较轻的时候进行调理，等到增生的程度加重，治疗起来就不容易了。所以，为了能够更好地预防乳腺增生的发生，我们要怎么做呢？让泉州玛丽医院的*来给大家讲解一下吧！阅读： 妇科病有哪些

　　女性如何预防乳腺增生

　　泉州玛丽医院的*认为，女性如果想要预防乳腺增生发生在自己的身上，就要减少做人流的次数、注重生活规律、不过多使用含有雌激素的美容化妆品和保健品。此外，较好选择母乳喂养并保持心情愉快，定期做乳腺检查，这样才能自己乳房的健康。

　　1.反复人流会增加女性患上乳腺增生的概率，这是泉州妇科*要告诫女性朋友的。

　　2.使用含有雌激素的化妆品和保健品，都会让女性体内内分泌水平失衡，导致乳腺增生。所以，女性要尽量避免使用此类产品。

　　3.生活没有规律、缺乏运动锻炼，女性的身体抵抗力就会下降，慢慢下去，就会内分泌失调，患上乳腺增生。女性平时可以多做做扩胸运动和健美操，帮助自己维护乳房健康。

　　4.母乳喂养的女性很少患上乳腺增生。母乳喂养会让女性保持乳房通畅，不容易造成乳汁淤积，减少乳房的患病几率。

　　5.饮食清淡，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和富含蛋白质的豆类、鱼类，控制动物蛋白的摄入，帮助减少雌激素的过多摄入，就会对乳腺增生起到很好的预防作用。值得注意的是，蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，更年期女性不要自行服用，需要经过医生的同意再吃。

　　6.保持心情舒畅也会帮助女性减少乳腺增生的发生概率。

　　7.定期做乳腺普查，尤其是正处在青春期的女性，月经后第3-7天去做较好。

　　知道了女性如何预防乳腺增生，泉州玛丽医院的*提醒女性朋友如果在乳房自查中发现问题，一定要及时告知医生，让医生帮你做诊断，并找出治疗的方法，不要自行猜测和服药，这样不利于维护乳房健康！

　　十一月，泉州玛丽医院继续落实“爱心星期三，健康'半边天'”援助行动。凡登录泉州玛丽医院网站，通过网络预约星期三来院就诊的患者，都可以享受到*挂号费、妇科检查、白带常规、尿HCG检查等免费的优惠。怀疑自己患上了乳房增生的女性，可趁此机会做个必要的检查，让自己放心！

　　温馨提示：以上是泉州玛丽医院的*关于“女性如何预防乳腺增生”的简单介绍，如果你还想了解更多的信息，可以立即拨通我们的热线电话：0595-68293660进行咨询，您也可以通过QQ：1742980594与妇科*进行一对一的交流。