患上乳腺增生要注意什么？女性患上乳腺增生，往往可以通过饮食调理、运动保健、生活习惯的改善等方式来进行病情的缓解和控制。那么，乳腺增生患者生活中的注意事项有哪些呢？让泉州玛丽医院的*来给大家讲解一下吧。

　　患上乳腺增生要注意什么

　　1.转变饮食习惯，预防肥胖。比如，喜欢吃油炸、辛辣刺激类食品的女性朋友，就要进行低脂高纤饮食，以防止体内堆积过多的脂肪，导致由脂肪转化来的雌激素分泌过多，引起内分泌失调严重。而且，甜食及过多进补的食品，患者也要少碰。

　　2.一周一到两次的和谐性生活，更有利于患者保持心情舒畅，帮助身体调理内分泌。

　　3. 患上乳腺增生要注意什么？摒弃掉负面情绪，不要给自己过多的心理压力。正确认识乳腺增生，不要对它产生惧怕心里，摒弃掉抑郁、焦虑、压力的负面情绪，保持健康的心态，是对抗乳腺增生的好办法。阅读： 乳头痒是怎么回事

　　4.定期做乳腺检查，帮助自己掌握乳房的健康状况和及时寻求医生的帮助。

　　5.不要吃过多含有雌激素的鸡肉、牛肉，还有，避孕药及含雌激素美容用品，也要少碰！

　　6.规律生活。正常的作息时间能够帮助身体做好自我调节，而熬夜不睡觉、日夜颠倒的作息则不利于健康！

　　泉州玛丽医院的*还告诫女性朋友，在发现乳房出现疼痛、肿块等情况下，及时就医，才能帮助自己更好地治疗乳腺增生，也不用等到病情严重了，只能接受手术治疗。泉州玛丽医院开展的靶向消融透析术，微创、疗效高、副反应低，通过电磁振荡产生的谐振热能效应和生物效应作用于局部病变组织，能改善血液循环，促进机体对药物的吸收，让很多乳腺疾病患者不需要进行手术就能恢复健康！

　　温馨提示：以上是关于“患上乳腺增生要注意什么”的简单介绍，如果你有其他疑问，可拨打热线电话：0595-68293660以及咨询QQ：1742980594也一样可以为你排忧解难。