乳腺增生怎么办？乳腺增生有轻重程度之分，通常来讲，轻度的乳腺增生患者康复的可能性更大，但是病情稍微严重的患者，也不是不能治好，这跟日常的饮食和护理有很大关系。除了医生的叮嘱，乳腺增生患者在生活中还要注意哪些事项呢？阅读：乳腺癌的早期症状有哪些

　　乳腺增生怎么办

　　1.饮食结构的改变。为了防止肥胖，要少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。内分泌失调的女性除了会出现乳腺增生，还会让女性自己发胖，不利于病情的缓解。

　　2.规律生活，不要过分劳累。生活作息都要按照规矩来，多运动，一天要睡够8，还要养成良好的卫生习惯，定时排便，不偏食，不熬夜加班，懂得劳逸结合。规律的作息时间对于调节内分泌非常有帮助，充足的睡眠也会让患者提高身体免疫力，有利于病情改善。

　　3.和谐的性生活可调节内分泌失调，对乳腺增生的预防起到一定作用。要知道，生命在于“运动”啊！

　　4.禁止滥用避孕的物品及美容用品。

　　知道了乳腺增生怎么办，泉州玛丽医院的*提醒女性，一旦感知到乳房胀痛或者刺痛、出现乳房肿块等症状，较好及时去医院做做乳腺检查。对于乳腺增生患者来说，早防治比晚防治好！

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