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乳腺增生的饮食禁忌有哪些?小雨喜欢喝咖啡,骨子里有种小资情调,觉得作为新时代知性小女人,不喝咖啡显不出自己的“白骨精”形象!哪里知道,喝咖啡的习惯让自己深受乳腺增生的迫害,真是悔之晚矣。其实,咖啡、可乐等刺激性饮料容易让乳房出现肿胀不适感,确实不适合乳腺增生患者饮用。阅读:乳腺增生的早期症状
乳腺增生的饮食禁忌有哪些
1、少喝咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
2、少吃盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳腺增生患者的乳房不适。因此,女性乳腺增生的饮食应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
3、少碰肉类食品
新研究发现,吃肉类食品较多,不摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳腺增生出现问题的几率相对较小。因此,这在乳腺增生的饮食注意点中也需多加注意。
温馨提示:知道了乳腺增生的饮食禁忌有哪些,泉州玛丽医院的*提醒,预防乳腺增生的有效方法是多吃海带、低脂饮食、正常作息、多给乳房按摩等,女性只要把预防措施做到位,相信乳腺增生不会主动“找上门”的!