如何预防乳腺增生？乳腺疾病发病率中，乳腺增生占了很大的比例，这也是女性朋友非常重视预防和治疗乳腺增生的原因。泉州玛丽医院的*认为，乳腺增生的治疗比不上预防，只要预防得当，就会大大降低患病的可能。阅读： 乳腺增生的早期症状

　　如何预防乳腺增生

　　1.对乳腺增生要有正确的认识，用积乐观的态度来对待。乳腺增生并不是什么乳癌或者乳腺肿瘤，女性朋友大可不必因为过于担忧害怕而变得神经兮兮，从而加重自身内分泌失调的症状，促使乳腺增生更加严重。少生气、保持活泼乐观的情绪，有利于患者更快康复。

　　2.饮食要低脂肪高纤维，少吃油炸食物、动物脂肪和甜食，多吃粗粮、瓜果蔬菜补充纤维素和维生素。这种良好的饮食习惯能够帮助缓解增生症。

　　3.运动保持良好的身体素质，预防肥胖。这是因为，乳腺增生患者跟内分泌失调紧密联系，而内分泌失调的女性往往会有肥胖的症状表现。

　　4.女性不频繁人流、产后自己喂奶、不乱吃避孕药及含雌激素的药物或者化妆品，都是能够预防乳腺增生的好办法。

　　知道了如何预防乳腺增生的方法，泉州玛丽医院的*提醒女性朋友，一旦怀疑自己患上了乳腺增生，并且身体不适的症状时有出现，就要及时去医院做做检查，明确诊断，及早治疗。乳腺增生是越早治疗效果越好的！

　　金秋十月， 泉州玛丽医院为进一步贯彻“技术强院、兴院”的办院理念，落实“天天有*、月月有大牌”*亲诊便民工程，对女性防治乳腺疾病排查，还对你的乳腺触诊免费。为了更好地治疗乳腺增生，医院特地引进了今靶向消融透析术，这是近年来治疗乳腺增生比较有突破的新方法。欢迎咨询了解。

　　温馨提示：以上是关于“如何预防乳腺增生”的简单介绍，如果你有其他疑问，可拨打热线电话：0595-68293660以及咨询QQ：1742980594也一样可以为你排忧解难。为了帮助更多的女性朋友重视这些乳腺疾病，重拾健康幸福的生活。