乳腺增生在近年来发病率越来越高，特别是在工作压力大、生活方式紧张的大都市生活的女性，各种压力如影随形，这使得女性的身心都受到影响，乳腺增生的发生也是不足为奇的。那么，女性如何预防乳腺增生呢？下面请泉州玛丽医院*为我们介绍女性如何预防乳腺增生。阅读：乳腺增生的早期症状

　　女性如何预防乳腺增生？泉州玛丽医院*介绍，乳腺增生的预防应从以下及个方面进行：

    1、保持良好心态：女性如何预防乳腺增生？泉州玛丽医院*表示，少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

　　2、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖；保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。

　　3、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜；女性如何预防乳腺增生？泉州玛丽医院*强调，保持和谐性生活，可调节内分泌失调；保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

　　4、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

　　5、控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

　　6、其他：女性如何预防乳腺增生？泉州玛丽医院*指出，避免多次人工流产、物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。

　　关于“女性如何预防乳腺增生”的问题，泉州玛丽医院*强调，女性对待乳腺增生不要加强预防，更要及时治疗。一直以来，医生和患者都盼望着发明一种微创或微创，疗效高，副反应低的治疗乳腺疾病的新方法。如今靶向消融透析术可以说是近年来治疗乳腺疾病，特别是乳腺炎比较有突破的新方法。

　　靶向消融透析术通过电磁振荡产生的谐振热能效应和生物效应作用于局部病变组织，能改善血液循环，促进机体对药物的吸收；从而有效纠正细胞缺氧，恢复细胞活力，促使病理产物及炎症介质的分解、吸收。

　　由于治疗仪器球管阳材料选用金属钼，可产生软射线，更适合乳腺等软组织成像，设备操作更安全，患者更舒适。据了解，泉州玛丽医院运用靶向消融透析术已成功让数万名乳腺炎患者恢复胸前健康、保持圆满曲线。乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等乳腺疾病均可以通过该术得到确切的治疗。

　　温馨提示：以上是泉州玛丽医院*关于“女性如何预防乳腺增生”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：0595-68293660进行咨询，您也可以通过QQ：1742980594与妇科*进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢！