有些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。

　　乳腺增生如何治疗好

　　乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女，那么乳腺增生如何治疗好呢？泉州玛丽医院*介绍说，防治乳腺增生，在日常生活中要做到以下几个方面：

　　好心情

　　没错，乳腺增生怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　睡觉规律

　　规律睡眠不有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　和谐性生活

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　调理月经

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　补充维生素、矿物质

　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　乳腺增生如何治疗好？泉州玛丽医院乳腺疾病科室由众多医术精湛、德高望重的*组成，在治疗乳腺疾病方面有着丰富的临床经验，采用各种先进治疗方法及各种高端诊疗设备，因人而异、因病施治、高效治疗，对各种原因引起的乳腺疾病形成了独特的治疗方法，深得广大患者及医学界玛丽的广泛认同。为妇科患者提供专业、科学的诊断和治疗，使广大女性朋友摆脱乳腺疾病的困扰。

　　以上是泉州玛丽医院*对“乳腺增生如何治疗好”所做的简单介绍，如果您有更多健康问题，可