很多女性因为工作和生活的原因，终日在忙碌中度过，却不清楚，就是这样的漠不关心，才让乳腺疾病拥有了发作的机会。疾病的到来并不算太可怕，但是它的到来无声无息才是危险的。乳腺疾病如果能够被人们早点发现，及早治疗，那么也不会有乳腺癌的出现了，或者在乳腺癌变严重前早就控制住了。除了乳腺癌，乳腺增生也是需要女性保持警惕的疾病。得了乳腺增生要怎么办？除了正规的手术治疗，日常生活中的注意事项也不少。具体如下：

　　1.心理上的治疗非常重要。

　　乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖。

　　少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律。

　　生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

　　泉州玛丽医院是泉州较好的妇科医院，其采用各种先进治疗方法及各种高端诊疗设备，因人而异、因病施治、高效治疗，对各种原因引起的乳腺疾病形成了独特的治疗方法，深得广大患者及医学界玛丽的广泛认同。为妇科患者提供专业、科学的诊断和治疗，使广大女性朋友摆脱乳腺疾病的困扰。

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