乳腺增生是一种比较常见的女性乳腺疾病，虽然前期没有明显症状，但是如果保养不当或者治疗不及时，会可能发展成乳腺癌，给女性的健康造成很大的威胁。乳腺增生是由于女性内分泌失调，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱。泉州玛丽医院乳腺疾病*表示，预防乳腺增生心情很重要。阅读：乳腺增生术后怎么保养

　　预防乳腺增生心情很重要

　　预防乳腺增生心情很重要。这是经过无数乳腺疾病*所总结出来的。预防乳腺增生的方法有很多，但保持愉快的心情对乳腺增生的预防好处是很明显的。

　　一、 精神过度紧张会使乳腺增生加重，乳房疼痛更明显，也是诱发乳腺增生的重要因素。因为当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　二、 很多女性乳腺增生主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变、劳累，甚至天气变化等都会使疼痛加重有些妇女平时并不感到乳房疼痛。

　　三、 年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

　　四、 减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率，避免激素药物和美容产品的使用。

　　五、 较好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

　　六、 哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

　　温馨提示：以上是泉州玛丽医院*关于“预防乳腺增生心情很重要”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：1742980594/0595-68293660进行咨询，您也可以通过QQ：1742980594与妇科*进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢！