都市白领女性随着白天工作繁重，晚上生活的不规律，持续透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，大多面临着危险的健康隐患而不知。面对沉重的压力和不规律的夜生活，出现不孕的不在少数。对此，泉州玛丽医院*给出一些建议，让广大白领女性对如何避免不孕有个更深的了解。

　　泉州白领女性如何避免不孕，主要有以下几个方面：

　　领先：建议白领女性吃些提高卵子活力的食物

　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，所以白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。

　　第二：保持心情愉悦，随时调节压力

　　白领女性的工作、生活压力大，由此就会容易导致体内激素改变，直接导致了不孕的出现。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。

　　第三：坚持运动

　　运动可以提高身体柔韧度，增强身体平衡感，更重要的是增强免疫力。适量的运动有助于防止月经和排卵方面的异常，同时也防止黄体酮期缺乏症，以免造成流产。

　　对于那些已经患有不孕不育症的女性朋友们，*提醒你，应该尽快寻找一家专业安全的医院进行治疗。为你泉州玛丽医院，玛丽妇科医院是一家集医疗、科研、预防、康复、保健为一体的现代化诊疗专业医院。院内汇集了大批国内外先进的，不孕不育科研及诊疗*，并与国内多家经验丰富的名院妇科*合作，投入巨资引进国际领先的不孕不育诊疗技术，成功探索出一套将中西医药物治疗、高科技物理治疗与心理指导支持相结合的不孕不育绿色疗法，为众多女性带来了“幸孕”，圆了他们做妈妈的梦想。

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