女性不孕不育的保健措施有哪些?

　　许多不不孕不育患者把“不孕不育”当作一种疾病来治疗。现代的医院证明：不孕不育，并不是一种疾病，而是多种疾病的共同表现。因此在我们生活中出现的各种助孕丸，保胎丸都是没有什么作用，这只是为了骗取患者的钱财而进行的推销活动。不育不孕的治疗中，夫妻要同时接受检查，才能确定是哪方的身体出了问题，至于具体的原因也是要经过详细的检查才能确实的。那么女性不孕不育的保健措施有哪些？女性不孕可以吃什么食物呢？下面我们就这个问题进行说明。

　　1.各种鱼类：鱼类属于高蛋白的食物，女性可以多食用，而且鱼类有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，对女性是很有好处的，而且无大量的脂肪，不会造成女性肥胖。而鱼肉味道鲜美，口干香甜，容易消化。

　　2.营养搭配合理：荤素食物的搭配要合理，可以吃一些荤腥的食物，如野鸡、虾、龟、鳖、鸽子等，有字样和补血的作用。

　　3.猪、牛骨汤：骨头汤富含有丰富的营养元素，有助于造血、生精、改善性功能，提高性能力。

　　4.鳗鱼：鳗鱼性平味甘，味道鲜美，有药物作用价值，还有明确的滋阴补肾作用，提高身体的免疫功能。不孕的患者可以适当食用。

　　5.人参类：人参益气补血，还有壮阳的功效，男女都可以适当的食用。

　　6.生薏苡粥：薏仁味甘、性微寒，有清肺的功效，是清补利湿的佳品，男女都可以食用，可以取适量煲粥食用。

　　7.素补类：黑芝麻、核桃、桂圆、阿胶等，都是益气补血的食物，可以改善女性气血两虚、头晕目眩的情况，对于心悸、失眠的患者来说有很好的效果。

　　8.木耳、冰糖羹：木耳冰糖有润肺和补肾的作用，女性可以适当的使用，加入适量的冰糖，空腹服用，在冬天可以加入少量的红枣。

　　女性不孕不育的保健措施有哪些？女性不孕可以吃什么食物呢？泉州玛丽医院不孕*指出，中国的医学文化博大精深，而食物也是一种调理的药物，女性可以适量吃一些对身体孕育有帮助的食物，在食用的过程中应该要注意好方法，如果有其他的疑问，欢迎点击在线咨询。

　　泉州玛丽医院不孕不育*提醒：不孕不育患者有病应及时去医院治疗，不要贪图便宜，去一些私人诊所，或者是不正规的小医院，这对于病情的治疗都是毫无帮助的。患者应该要去正规的医院，找到不孕不育的这个领域的*，这才是正确的选择。玛丽医院不孕不育*祝您早日康复！