乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，多发生于女性哺乳期，对女性的乳房健康造成了很大的影响。乳腺炎是指细菌侵入乳腺而引起的疾病，可以分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎。很多产妇在哺乳期经常会遇到的一个疾病就是乳腺炎。下面泉州玛丽医院*简单介绍下怎样预防乳腺炎。阅读：乳腺增生术后怎么保养

　　怎样预防乳腺炎

　　怎样预防乳腺炎？这是每一个女性所需要了解的一个问题。急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。

　　一、 牵引乳头。如果女性朋友乳头过小或内缩，那么在产前应每日，将乳头牵引数次，使其突出，便于婴儿吮吸。

　　二、 揉散奶块：乳汁如果没有被吸尽，滞留后形成奶块，容易引起感染。产妇应该轻揉乳房，使奶块消散，或用梳子的背缘，轻轻向乳头方向梳通，然后慢慢挤吸乳汁。

　　三、 擦洗乳头。孕妇在临产前3个月起，注意经常擦洗乳头和乳晕，这样可以增强皮肤的抵抗力。保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

　　四、 自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15-20。

　　五、 饮食预防。少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。

　　以上便是关于怎样预防乳腺炎的简单介绍，泉州玛丽医院是泉州宝安区一家专业的乳腺疾病医院，拥有国内领先的乳腺疾病*团队，更多晚上的乳腺疾病检查和治疗仪器，对各种乳腺疾病的治疗都有着非常丰富的治疗经验。在乳腺疾病治疗上多采用中西结合、物理治疗与药物调理相结合的方法，为迅速治疗疾病，巩固治疗效果有着非常杰出的帮助，欢迎广大女性朋友前来咨询就诊。

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