据泉州玛丽医院妇产科*介绍说：怀孕前准妈妈的身体健康状况对准妈妈和宝宝都非常的重要，那么怀孕前如何预防乳腺炎?一般在准妈妈怀孕的时候，要做好乳腺炎的预防，必须要做到以下几点：

　　1、还要注意洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损，洗澡时的水温以27℃左右为宜;睡觉的姿势以仰卧较好，以免侧身挤压乳房;选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

　　2、在怀孕期间就要保持两侧乳房的清洁，给孩子喂奶的哺乳期更应如此。如果你的乳头内缩，应将乳头轻轻挤出后清洗干净，在哺乳前后可用3%硼酸水或用清水洗净乳头。

　　不要用香皂类清洁用品清洗乳房。女性在怀孕期间乳房上的皮脂腺及大汗腺分泌物增加，这些物质可使皮肤表面酸化而起到保护作用。因此，如果总是用香皂等洗去这些分泌物，甚至洗去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂，就容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌易于由此入侵而感染。

　　3、养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可用手按摩挤出或用吸乳器吸出。

　　温馨提示：如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

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　　泉州玛丽医院

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（责任编辑：李红）

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