流产后饮食调养有哪些方法?流产手术对女性的身体有很大伤害，手术后的恢复，特别是饮食调养很是重要，妇科专家介绍，手术后调养是保证手术成功的关键，女性朋友在流产后一定要注意调养，尽快恢复健康。那么，流产后该如何调养?泉州玛丽医院妇科专家给大家讲解流产后饮食调养方法。

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流产后饮食调养方法如下：

一、 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二、流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

三、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是“流产后饮食调养”的方法介绍，流产后的女性朋友一定要注意饮食的合理搭配，让身体尽快恢复健康。泉州玛丽医院妇科专家温馨提示：流产后不用太过伤心，应该保持轻松愉快的心情，毕竟准备下次的怀孕也需要愉快的心情。欲了解更多“流产”的相关信息，请点击免费在线咨询专家或拨打24小时健康热线：0731—68293660!