入冬以来，今年的领先波寒潮已经造访，无论北方还是南方，气温都明显下降，但现代女性爱美，普遍都觉得冬天穿多了就不美了，宁愿美丽冻人，也不愿意唔得厚厚的，街上总是常看到很多女性穿着短裙薄丝袜、短裤在寒风中哆嗦，随意在街头采访几个如此穿着的女性，有人甚至说：冬天才不要做个胖熊，宁愿冻着！看到这现象不禁让人感叹：要风度不要温度的女性竟然如此之多啊！

　　但是你知道吗，冬季女性更要滋阴保润，如果衣着单薄，容易影响女性生殖健康，很多女性都出现了宫寒现象，“宫寒”，顾名思义即子宫寒冷，像四肢冰冷、痛经加剧、甚至宫寒不孕等都很可能是宫寒造成的，因为女性如果子宫寒气积聚，必须接受暖宫治疗，方能保持身体健康和生育能力。那么女性宫寒如何来调理呢？下面泉州不孕不育医院*来告诉大家。

　　注意保暖是必须的

　　人冷了就要穿衣服，这本是本能，但很多人违背了，冬季穿着单薄违反了冬季养生的原则，下半身着凉是引发宫寒的重要原因，宫寒女性除了手脚冰凉，还会导致其他的妇科疾病，所以做好下半身的保暖工作。

　　温补进食

　　中国人都讲究冬天进补，但是进补是要看人群的，宫寒的女性就很适合，但也要适量，可以尝试下进食的各色粥品。多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，可以适当补食牛、羊，以补阳滋阴、温补血气。

　　注意休息和运动

　　天气那么冷，还穿着那么单薄，其实女人的生殖系统怕冷，加上冬天比较耗损阳气，需维持热能量，可以减少疾病的发生，所以宫寒女性都该增多睡眠时间，增加一些体育锻炼，帮助增强身体抵抗力。

　　或许很多人都觉得“美丽冻人”的让人多几分怜爱，但泉州玛丽妇科医生提醒美丽女性：人们常说“暖宫孕子”，只有子宫、盆腔气血通了，炎症不但得以清除，自然就怀上了。因而健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。这里希望女性朋友们都能够意识到这个问题，不再相信美丽冻人的传说，做个暖暖女人吧！

　　编辑：Alva