作为现代女性一点都不轻松，随着生活节奏加快，不少女性都忽视了自身的健康，压力负担过重，泉州玛丽医院专辑表示，这都会成为女性乳腺炎发生的原因，患乳腺炎的女性朋友已经是非常普遍了，常见的是哺乳妇女，同时这问题女性一定要引起重视，那么，哪些习惯有助于降低乳腺炎的发生呢？下面是*的详细解答。

　　1、坚持运动

　　现代女性很多都不喜欢运动，甚至是没时间运动，这对于乳腺健康是很不好的。还是建议大家要坚持运动，如果你常常久坐，更要多起来走走，去跑跑步打打球等。

　　2、健康饮食

　　为了减少乳腺炎的发生，女性朋友在日常饮食中也是要注意的，应该养成科学的饮食习惯，坚持低脂低纤维饮食，平时要多吃一些蔬菜和水果，多吃粗粮，少暴饮暴食，那些煎炸的食品、快餐、零食甜食等要少吃。

　　3、保持一个好心态

　　预防乳腺疾病，女性朋友应该要注意保持一个积乐观的心态，遇到事情时，要学会淡定处理，以乐观的心情去面对，临床上发现女性常常保持好心情有助于降低乳腺炎的发生。

　　以上是*对哪些习惯有助于降低乳腺炎的发生的详细介绍，如果您觉得本篇文章很棒，对其他女性有更多的帮助，您可以进入医院官网了解更多有关知识，如果您对该问题还有其他疑问，还有其它问题，您可以点击在线咨询*，和*一对一的沟通，经验丰富的*将耐心为您解答。另外网上预约还可以优先就诊！

　　温馨提示：夏天到了，2014年8月1日到8月31日，在庆祝玛丽医院爱心援助活动进行中，推出多项妇科手术优惠100-500元，对乳腺疾病、女性不孕症、宫外孕等疾病贫困患者可申请*会援助1000元至2000元，女性朋友们一定要抓住机会了哦！如果你有其他疑问，可以选择与泉州玛丽医院的在线妇产*联系。