生完宝宝之后，女性朋友除了要恢复好自己的身体，还需要照顾好自己的宝宝。在产褥期，急性乳腺炎是一种高发的疾病，多见于产后2~6周的哺乳女性，是细菌感染乳腺组织诱发的一种病症。因此，泉州玛丽医院*提醒女性朋友们要积预防急性乳腺炎。

　　女性在产褥期如何预防急性乳腺炎?

　　1、防止乳头破裂。乳头破裂会给细菌感染创造良好的机会，导致乳汁淤积，诱发乳腺炎。因此，产妇切不可让自己的宝宝含着乳头睡觉，哺乳后要清洗乳头，避免乳头擦伤而发生感染。

　　2、防止乳汁淤积。在生产之后，产妇如果乳汁丰富宝宝吸不完，需要用吸乳器将过多的乳汁吸出，防治乳汁在乳房内淤积而导致乳腺管不畅，从而导致细菌滋生而诱发病变。

　　3、保持乳房清洁。产妇在每次哺乳之前要清洗乳头，哺乳之后也要清洗乳头，尤其是乳头发生破裂的女性，更要注意乳头的卫生与保健，较好穿着宽松舒适的衣物，防止乳头受到挤压。

　　4、注意饮食。饮食关乎到女性的乳腺健康，女性朋友在哺乳期要避免吃辛辣刺激的食物，如葱姜蒜等，以免上火生疮，导致急性乳腺炎发生。

　　5、适当自我按摩。哺乳期产妇需要养成自我按摩的习惯，向专业医师学习按摩的手法，每天坚持按摩，能够通畅女性乳腺管，对预防急性乳腺炎有着积的意义。

　　哺乳期女性要避免急性乳腺炎的发生，就需要做到以上几点，做好相关的保健措施，保护自己的乳房健康，让自己远离急性乳腺炎对自己的健康和宝宝的健康成长造成影响。